У ході заходу учасники отримали інформацію про природу тривоги як нормальної реакції організму на стрес, відмінність між ситуативною тривогою та тривожними розладами, основні симптоми панічної атаки та механізм її виникнення. Окрему увагу було приділено факторам ризику в умовах війни (повітряні тривоги, інформаційне перевантаження, переживання за близьких, невизначеність майбутнього).

Здобувачам освіти та педпрацівникам надано практичні рекомендації щодо самодопомоги: техніки дихання, способів стабілізації емоційного стану, алгоритму дій під час панічної атаки. Наголошено на важливості взаємопідтримки, толерантного ставлення та своєчасного звернення до фахівців у разі потреби.

Проведення заходу сприяло формуванню навичок емоційної саморегуляції, підвищенню психологічної культури та зміцненню психоемоційної стійкості здобувачів освіти та педагогів в умовах воєнного часу.